自己認識

自分に対するイメージとそのイメージへの評価。大きく分けると３つの自己認識と、特殊ケースとして「自己認識への自己認識」がある。

1. 現在の自分への自己認識
　今の自分は「こうである」というイメージ。

2. 可能性としての自己認識
「こうなれるだろう」というイメージ。

3. 理想としての自己認識
「こうあるのが相応しい」というイメージ。いわゆる「セルフ・エフィカシー」と言われるものはこのカテゴリーに入る。

日常的にこの３種の自己認識は重なり合っており、[a]されることは滅多にない。１.あるいは２.（現在あるいは可能性の自分）の自己認識と、３.（理想の自分）の自己認識が概ね一致している場合に人は自負を持ちやすく、下回っている場合には自負の回復に奮起するか、自己卑下、自己嫌悪、自己否定、自信喪失（実際には自負である）などに陥ったり、不貞腐れるなどのパターンがある。

稀に１.（現在）の自分が３.（理想）の自分が上回る場合があり、その場合には混乱や戸惑いが生じて、居心地の悪さを感じる。無意識的に１.（現在）の自分を３.（理想）に収まるまで下げるケースが多い。「セルフ・エフィカシーをあげることが大切」と言われるのはこの点による。

ここにいう上下は本人の二極の尺度による。