心と体 − Jayのリハビリ日記 −

こんにちは、Jayです。

今日は心と体の関係について、
実体験を踏まえてお話ししようと思います。

４日ほど前、お風呂で左腕を無理に動かして
首筋をピキっと痛めました。

「あ、これやらかしたヤツだな…」

と思いましたが時すでに遅し。

案の定、首を左側に回すと激痛。

これはYUMIさんに診てもらわなきゃなー
ということで翌日に診てもらった結果。

左右均等に動かすべきところを、
自分は左側でばかり動かすクセがあることが判明。

その結果、代償運動の無理がたたって、

もっとも器用にバランスを取ってくれていた

左肩から首あたりまでが損傷ということに。

その後さらに診ていった結果、

自分自身が右下腹部、内臓でいうと
上行結腸あたりをかばった動きになっていました。

実際、その辺りを触診すると、くすぐったいような
痛いような、耐えられない奇妙な感覚。

人の感情的なシコリは体に溜まります。溜まった部位には、拘縮や、触った際の違和感が表れやすいです。

明らかにその部分に何かあるな、と思いつつ、
その日は実際に左肩を施術してもらい終了。

少し軽くなったものの、夜には痛みが進行。
なかなか寝付けないレベルの痛みに。

朝になると少し軽くなるものの、
やはり昼過ぎには生活の動きから痛みは再発。

そして、読み解きに。

ワークの中心は、動きと理想。
そして利己と利他、善悪。

なかなか良いところまで読み解けた所で、
リリースをかけたところ。

明らかな左肩のゆるみを実感。

痛めた筋自体はまだ無理に動かすと
痛むものの、可動域は一気に広がりました。

この読み解き中、身体の施術は一切なし。

そして一晩ぐっすり寝たところ、
筋の痛み自体もかなり消えました。

ここからは回復期。

無理さえしなければ全快するな、と確信。

YUMIさんと読み解きのおかげで、

私の首問題は大事に至ることもなく、
１週間かからずに解決することができました。

このように、心と体は完全に一体です。

ただし、結果には原因があるように、
因果関係としては、

心（原因）→体（結果）

となっています。

ただし、一度体に痛みが出たあとは、
痛みで心が沈む、など相互に影響していきます。
だから、体を癒すことが無意味なのではありません。

日々自分の心と体に目を向けて
健康な心身で楽しい日常を送りたいですね！

今日は以上です。

それではまたー！