することないなら自分をみよう！

こんばんは、Jayです。

夜も遅いので、今日は軽〜く流し書き…
と思っていたのですが、意外と本質が出てきてしまいました。

自分で言うのもなんですが、
読んでおいて損はない内容です。

全国的に緊急事態宣言で自粛ムードの中、皆さんどうお過ごしですか？

　ゲーム三昧？

　この機に貯めていた映画や漫画を消化？

　家族との時間を満喫？

それとも、
することがなくて時間を持て余していますか？

もしすることがないのなら…

「自分観察」なんてどうですか？

生まれてから24時間、１秒たりとも離れずに一緒にいる「自分」。あなたは、自分のことをどれだけ知っていますか？

業界を問わず、成功者に共通する点として
「己をよく知っている」という特徴があげられます。

「偉業を成す」ことは万人に必須ではありませんが、人生における「成功」とは「幸せである」ことです。

あなたには、あなたを幸せにする責任があります。誰かがあなたを幸せにするのではありません。あなたがあなたを幸せにするのです。

なぜなら幸せは「主観」によって変わるものだからです。「あなたの幸せを」、他の人に定義させてはいけません。

自分の幸せに妥協しちゃダメですよ。
あなたがかわいそうですから。

「幸せである」ためには、
自分を知ることが不可欠です。

なぜなら、あなたが自分の主観を分からないのに、他の人に分かるはずがないからです。

ほとんどの人は主観と客観がグチャグチャで、
どれが自分の主観かが分からない状態です。

まずは、主観と客観を分けましょう。

ここでいう主観とは等身大の自分から出てきた「本心」のことです。

客観とは、人の意見が

「なんか正しそうだな」
「なんか良さそうだな」

と思って借りている
「他人の意見」のことです。

「お金持ちになれば幸せ」みたいなのは、
ほとんどの人にとって典型的な客観ですね。

主観と客観を見分けるために
実は１つ便利なコツがあります。

それは、

「気持ち」と「考え」を感じ分けること。

以前の記事的に言えば、
「気持ち」＝心の言葉
「考え」＝頭の言葉
ですね。気になる方は合わせてどうぞ。
＞＞なぜ「思い通りに動けない」のか

自分の気持ちと自分の考え。
この両者の違いを感じ分けられますか？

これができれば、自分を知るための大きな一歩を踏み出せます。

なぜ感じ分けるのか。

それは、「気持ち」は主観純度100%なのに対して、「考え」は主客が混ざったブレンドものである可能性が高いからです。

感じ分けのコツは、自分に対して１つの質問を投げかけること。

その質問とは、「なぜ？」です。

この質問を自分に投げかけ続けるだけで、
それが「気持ち」なのか「考え」なのかが分かってしまいます。

先に種明かししてしまうと、

「考え」が他人の意見に依っていれば依っているほど、「なぜ？」の質問にはもっともらしい答えが返ってきます。

それに対して「気持ち」の場合、質問に答えることはできません。

例えば。
あなたが「オレンジが好き」だとしましょう。

これに対し「なぜ？」と自分に聞いてみます。

それに対して、

「だってオレンジはビタミンCが豊富で、朝昼晩いつ摂ってもどんな食事にでも合うから」

みたいな答えが返ってきたとしたら。

あなたは「オレンジが別に好きではない」可能性があります。

その答えに対しては、

「なぜそんなにビタミンCをたくさん摂りたいの？」
「だって、健康でいたいから」
「なぜそんなに健康でいたいの？」
「だって…」

と、問答が深くなっていきますね。

つまり、オレンジが好きなのは「手段」であって「目的」ではありません。
それは「本心」ではないと言うことです。

「本心」ではないだけで、「考え」が無駄なのではありませんので、注意してくださいね。「考え」には「考え」で大切なお役目があるのです。

逆に、本当にオレンジが好きなのであれば。

「なぜオレンジが好きなの？」
「だって、味が好きだから。」

これで終わりです。

もちろん、出そうと思えば「酸っぱい味が好きだから」とか答えは出せますが、なぜ酸っぱいのが好きかと聞かれたら「わからない」となるはずです。

そう、「本心」は「なぜ？」が簡単には分からないのです。

自分の本心に気づけば気づくほど、自分自身を知ることになります。

それが、あなたが幸せに近く第一歩です。

自分の主観を深く知ることは、これから来る「新時代」へのスタートダッシュにもなりますよ！

今日はここまでです。

それではまた！